Sepak bola adalah permainan paling populer di dunia. Namun meski begitu masih terdapat banyak orang yang belum mengetahui mengenai teknik dasar sepak bola. Teknik dasar dalam sepak bola ini sebenarnya cukup sederhana.

Dalam permainannya Anda dilarang untuk menggunakan tangan, kecuali jika Anda adalah seorang kiper. Berikut adalah lima teknik dasar bermain sepak bola yang perlu Anda ketahui.

Apa saja 5 teknik dasar sepak bola?

 

1. Teknik Shooting

Disebut juga dengan menendang bola. Dalam permainan bola teknik ini sangatlah penting. Karena memang tanpa melakukan tendangan, otomatis Anda tidak bisa mencetak gol ataupun mengoper bola ke teman satu tim. Dalam sebuah tendangan, akurasi sangatlah dibutuhkan.

Tanpa adanya akurasi hanya akan membuang peluang Anda untuk mencetak gol. Pada umumnya seorang pemain bola akan menendang menggunakan punggung kaki di bagian tengah. Sementara satu kaki yang lain bertumpu tepat di sebelah bola untuk mendapatkan kekuatan tendangan yang lebih besar.

2. Teknik Passing

Passing atau mengoper bola juga menjadi salah satu teknik dasar yang sangat diperlukan dalam olahraga ini. Tanpa menguasai teknik tersebut seorang pemain akan sulit untuk melakukan pengoperan. Meski sekilas terdengar mudah, namun pada kenyataannya mengoper bola membutuhkan akurasi yang cukup tinggi.

Oleh karena itu bagi Anda yang masih pemula perlu untuk mengasah teknik dasar yang satu ini agar mampu mengoper bola tepat pada sasaran. Dalam teknik passing bola terdapat beberapa cara antara, lain yaitu menggunakan kaki bagian depan dan kaki bagian dalam.

Untuk mengoper kepada rekan yang berada tidak terlalu jauh Anda cukup menggunakan kaki bagian dalam. Sementara jika teman Anda berada di jarak yang cukup jauh, maka Anda bisa menggunakan kaki bagian depan untuk melakukan operan bola.

3. Teknik Dribbling

Teknik dasar berikutnya yaitu dribbling atau menggiring bola. Ini merupakan teknik untuk menggerakkan bola sebelum akhirnya mengumpan atau pun melepaskan tendangan. Teknik dribbling sendiri dibedakan menjadi dua macam, yaitu dribbling untuk mengendalikan bola cepat dan untuk menggiring bola lambat. Melakukan dribbling ini umumnya menggunakan 2 bagian kaki. Bagian tersebut yaitu bagian kaki dalam serta bagian punggung kaki.

4. Teknik Ball Control

Teknik mengontrol bola juga penting untuk dikuasai oleh seorang pemain. Kemampuan ini sangat berguna ketika seorang pemain menerima umpan bola dari rekannya yang lain. Selain itu dengan memiliki kemampuan mengendalikan bola otomatis Anda dapat menentukan tempo dari permainan.

Mengontrol bola bisa dilakukan dengan menghentikan bola menggunakan telapak kaki atau bisa juga dengan mengontrol bola menggunakan kaki sebelah dalam. Di sini seorang pemain perlu untuk memperhatikan ketepatan sentuhan dalam mengontrol bola. Hal itu untuk menghindari agar bola tidak memantul jauh serta direbut oleh lawan.

5. Teknik Heading

Teknik dasar yang terakhir dalam permainan sepak bola yaitu heading atau menyundul. eknik dasar yang satu ini diterapkan ketika ingin menggerakkan bola yang sedang melaju di udara. Sama seperti teknik shooting, teknik menyundul bola ini juga dapat digunakan untuk mengoper bola ke teman ataupun mencetak gol.

Tentunya di sini seorang pemain perlu lebih dulu memperkirakan laju dari bola yang melambung di udara sebelum akhirnya ia melakukan sundulan. Selain itu heading bola harus menggunakan bagian dahi dan tidak boleh dilakukan dengan bagian kepala yang lain. Karena ketika salah melakukan sundulan, dapat mengakibatkan sakit atau cedera kepala.