Written by Pernah gak sih kamu ngerasa ada bagian dari kulit di jari yang menebal dan terasa sakit? Biasanya kondisi itu disebut dengan kapalan. Sering terjadi ketika kamu melakukan aktivitas yang membuat area jari tertentu sering ditekan, seperti saat kamu baru belajar memainkan gitar akustik. Inilah salah satu hal yang terkadang membuat seseorang terhambat saat belajar memainkan alat musik tersebut. Sebab, saat jari kapalan rasanya akan sangat tidak nyaman dan juga sakit.
Penyebab Jari Kapalan
Dilansir dari alodokter.com, kapalan adalah terjadinya penebalan di area kulit yang disebabkan adanya tekanan atau gesekan secara berulang. Selain dari belajar memainkan gitar, ada beberapa aktivitas lain yang bisa menyebabkan terjadinya kapalan, antara lain:
- Memotong kayu dalam jumlah banyak secara manual
- Pelukis yang terus memegang kuas dalam posisi yang sama
- Menulis dengan alat tulis (ballpoint maupun pensil) dengan posisi yang sama dalam waktu lama
- Memakai sepatu dengan ukuran yang kurang sesuai, baik terlalu longgar maupun sempit
- Menggunakan sepatu dengan hak tinggi yang memberikan tekanan pada area kaki depan
Selain aktivitas di atas, kamu yang sering menggunakan transportasi umum seperti kereta maupun bus, mungkin mengalami kapalan pada bagian telapak tangan karena tekanan terus menerus saat kamu berpegangan pada pegangan tangan yang disediakan.
Cara Mengatasi Jari Kapalan
Kapalan tidak hanya bisa menyebabkan rasa tidak nyaman saja, tetapi jika kondisinya cukup parah bisa menyebabkan munculnya rasa sakit karena luka. Apalagi, jika setelah kulit kapalan kamu masih tetap harus menggunakan area tersebut untuk beraktivitas. Misalnya, kamu sedang belajar bermain gitar. Meskipun jarimu sudah kapalan, kamu tetap harus menggunakannya untuk berlatih. Maka hal ini bisa menyebabkan munculnya luka.
Supaya hal tersebut tidak terjadi, ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi masalah kapalan pada jari, yaitu:
- Rendam area yang kapalan dengan air hangat selama 10-15 menit dan gosok perlahan menggunakan batu apung untuk mengangkat kulit mati
- Rajin menggunakan pelembap kulit untuk mencegah kulit kering di area kapalan
- Istirahatkan terlebih dahulu area yang kapalan agar sedikit mereda sebelum kembali beraktivitas
Dalam kondisi tertentu, kamu mungkin juga membutuhkan bantuan obat berupa salep untuk menangani masalah kapalan. Misalnya ketika kamu merasakan sakit yang cukup mengganggu pada area kapalan hingga menghalangimu beraktivitas. Namun, jika kamu ragu atau bingung obat apa yang sebaiknya digunakan, disarankan jika kamu melakukan konsultasi terlebih dahulu pada dokter kulit. Jadi, kamu bisa mendapatkan penanganan yang lebih tepat.